Привет! В то время как я ухожу, проверяя отличный Тихоокеанский океан, я хотел бы поделиться невероятно простым, а также вкусным рецептом, который я собрал вместе на прошлой неделе. Он отлично подходит для без мяса или, если вы не увлекаетесь этикетками – это просто действительно отличное, а также простое обеденное или ужин. Эта горшка нуждается только в 4 компонентах, а также является веганским, глютеновым бесплатным, а также очень важным, вкусным!

4 компонента кремового рецепта квиноа

Веганский / глютенский бесплатный / восхитительный
Мои самые текущие видео

День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 45 секунд

Следующий
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
06:12

Жить
00:00
08:21
01:45

Ингредиенты:

2 чашки квиноа приготовлены (1 стакан необработанного приготовления в соответствии с упаковкой)

1 банка бобов Garbanzo, промыта

1/2 пучка замороженного гороха (Heads Up – Convined Peas добавил сахар)

Хумус 8 унций (я использовал много контейнера Hummus 10 унций)

Направления: Кукнуть квиноа в соответствии с направлениями пакета. Смешайте все компоненты вместе. Приправить солью и перцем по вкусу.

*Примечание: научное измерение «половины пачки замороженного гороха» состоит в том, что я ел вторую половину дня, когда я получил случайную тягу.

И некоторые советы по здоровому питанию …

Вопрос: Что у вас на ужин сегодня вечером?

Я: В идеале несколько морепродуктов в круизе! а также тогда легендарный десерт !!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться